【小米手机如何设置防沉迷】随着智能手机的普及，越来越多的用户开始关注手机使用时间对生活和学习的影响。为了帮助用户更好地管理使用时间，小米手机提供了多种“防沉迷”功能。本文将总结小米手机中常用的防沉迷设置方法，并以表格形式清晰展示。
一、
小米手机在系统中内置了“屏幕使用时间”功能，用户可以通过该功能设置每日使用时长、应用使用限制、睡眠模式等，从而有效控制手机使用时间，避免过度依赖。此外，部分版本还支持家长控制功能，适合家庭中未成年人的使用管理。
以下为小米手机设置防沉迷的主要步骤和功能说明：
二、小米手机防沉迷设置方法汇总表
| 功能名称 | 设置路径 | 功能说明 |
| 屏幕使用时间 | 设置 > 屏幕使用时间 > 开启屏幕使用时间 | 可设置每日使用时长、应用使用限制、自动锁定等，帮助用户控制使用时间。 |
| 应用使用限制 | 屏幕使用时间 > 添加应用 > 设置使用时间 | 可针对特定应用（如游戏、社交软件）设置使用时长，超过后无法继续使用。 |
| 睡眠模式 | 屏幕使用时间 > 睡眠模式 > 开启 | 在设定时间段内，手机将进入睡眠模式，仅允许紧急联系人拨打电话。 |
| 家长控制 | 设置 > 家长控制 > 添加设备 > 设置时间限制 | 适用于家长管理孩子的手机使用情况，可设置应用限制、使用时长、内容过滤等。 |
| 专注模式 | 设置 > 专注模式 > 自定义或开启默认模式 | 可屏蔽干扰信息，提升专注力，适合工作或学习时使用。 |
三、使用建议
1. 合理设置每日使用时长：根据自身需求设定合理的使用时间，避免长时间刷手机。
2. 优先限制高耗时应用：如视频、游戏类应用，可优先设置使用时间上限。
3. 利用睡眠模式提升作息：晚上设定睡眠模式，有助于改善睡眠质量。
4. 家长控制更需关注：如果家中有未成年人，建议开启家长控制功能，加强使用管理。
通过以上设置，小米手机用户可以更有效地管理自己的手机使用习惯，减少沉迷现象，提高生活与工作的效率。